Преди да вземете пакет чипс от магазина, помислете за няколко по-здравословни алтернативи, които няма да ви струват излишни килограми.
По-здравословен чипс може да направите от цвекло например. Това е идеална закуска за вегетарианци, богата на важните витамини и минерали като калий, магнезий, желязо и витамини A, B и C. А те са особено полезни за бременните жени.
Освен това, към тази рецепта може да добавите розмарин, за който е доказано, че намалява възпаленията, увеличава притока на кръв и стимулира имунната система, пише БГНЕС.
Брюкселското зеле също може да замести картофения чипс. Той е богат на витамин C и съдържа фибри, които могат да помогнат за храносмилането, както и да намалят високия холестерол.
